公益社団法人調布市体育協会 自宅でできるかんたんエクササイズ Vol.13
公益社団法人調布市体育協会 自宅でできるかんたんエクササイズ Vol.13 泉原茜インストラクターによるペットボトル筋トレ、二の腕編です。 是非チャレンジしてみてください！
投稿者: miyu
公益社団法人調布市体育協会 自宅でできるかんたんエクササイズ Vol.12
公益社団法人調布市体育協会 自宅でできるかんたんエクササイズ Vol.12 調布市総合体育館トレーニング室 丸田トレーナーによるビギナーズエアロの第2弾です。
３分でできる簡単エクササイズダイエット！！
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二の腕痩せに効果的！簡単ダンス・エクササイズ、ジャンプなしの全身運動です！ほっそりした二の腕作りながら、脂肪を燃やしましょう👍 強度 ★☆☆ 難易度 ★☆☆ 🚶& …
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