胸筋と二の腕同時に鍛えて体の使い方学べる方法
ポイントは体をゆっくり丁寧に動かして呼吸を止めないこと。 ▽Instagram https://instagram.com/robocopyuzo ▽TikTok https://www.tiktok.com/@robo …
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私たちは大阪府八尾市「志紀」駅から徒歩3分にある、パーソナルジム整体BE LIFEです! 今回は、 効率的にたるんだ二の腕を鍛えられるトレーニング! 【リバースプッシュアップ】の方法をお伝えします! チャンネル登録、高評 …
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