Shall We エクササイズ？【自宅で椅子に座ったまま～簡単健康エクササイズ～】『キープトレーニング編 part1』
外出し辛く運動不足の今、自宅で椅子に座ったままできる『簡単健康エクササイズ』をお届けいたします。 音楽に乗せてできるので鬱々とした気分も吹っ飛ばせます！ 今回は『キープトレーニング』にフォーカスしたエクササイズとなってお …
ダイエット動画情報
ダイエットのニュースを動画で毎日お届けします。
【お腹】バランスボールを使ったお腹のエクササイズ
【自宅で出来る簡単エクササイズ】 ～バランスボール・エクササイズ ５選～ 2019 中四国フィットネスビキニ 163↑ 1st 現役の選手でもある あすかトレーナーによる 自宅で出来る簡単エクササイズ バランスボールを使 …
コロナを乗り越えよう！自宅でできるエクササイズ 岩崎悠人選手＆舘幸希選手（湘南ベルマーレ）
湘南ベルマーレのホームタウンである茅ヶ崎市に向けて、岩崎悠人選手と舘幸希選手が、自宅でできる簡単なストレッチとボールを使ったエクササイズを紹介してくれました。 自宅で運動し、新型コロナウイルスを皆で乗り越えましょう！
【自宅で簡単エクササイズ】１日５分で簡単！ストレートネックの改善方法
今回はストレートネックの簡単改善エクササイズです。 自粛により自宅でスマホやPC・リモートワークなどのデスクワークにより首や肩回りが緊張している方も多いのではないでしょうか？ 今回は自宅でも簡単に出来る首のエクササイズを …
【1日5分で腰痛解消】家で出来る簡単エクササイズ
昨日に引き続き、1日5分で出来る簡単エクササイズを紹介しました。 今日は腰痛改善です。是非一緒にやってみて下さい！ 【1日5分で肩こり解消】家で出来る簡単エクササイズ ▼無料メルマガの登録はこちら▼ 読むだけで痩せるダイ …
自宅でできる簡単トレーニング～背中と太もも裏に効くトレーニング編～
今回の動画は自宅で簡単にできるトレーニングをご紹介します！ 家に有る物を使って、誰でも簡単にできる種目をご紹介します♪ 「グッドモーニングエクササイズ」をご紹介☆ エクササイズ名の様に、「おはようございます」と挨拶をする …