お腹すっきりエクササイズ【自宅で簡単カーヴィーボディ「AYAのソックスエクササイズ」】#7

靴下装着の #プランク第2弾。お腹すっきりを目指します。

毎週土曜日　13時公開
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#ヨガインストラクターAYAが考案したフローリングでできる簡単エクササイズ。メリハリのあるカビィーボデイを手に入れる10分間メソッド。靴下を履いてエクササイズを行うことで、足や手をスムーズに滑らせ股関節や肩甲骨の動きを促します。

★出演者
AYA（全米ヨガアライアンス500公式インスラクター）
ETELA主宰 http://etela-p.com
　　　　　　　　　　　　
★番組ホームページ
https://www.gaora.co.jp/dosports/3015660

#ソックスエクササイズ

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