いいことみつけた!ダイエット倶楽部

ハムストリングスを鍛えるエクササイズ【自宅で簡単 カーヴィーボディ「AYAのソックスエクササイズ」】#6

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#ハムストリングス を鍛えるエクササイズ!

毎週土曜日 13時公開
チャンネル登録よろしくおねがいします!

#ヨガ インストラクターAYAが考案したフローリングでできる簡単エクササイズ。メリハリのあるカビィーボデイを手に入れる10分間メソッド。靴下を履いてエクササイズを行うことで、足や手をスムーズに滑らせ股関節や肩甲骨の動きを促します。

★出演者
AYA(全米ヨガアライアンス500公式インスラクター)
ETELA主宰 http://etela-p.com
            
★番組ホームページ
https://www.gaora.co.jp/dosports/3015660

#ソックスエクササイズ

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