ボクティスエクササイズVOL.3

ボクティスエクササイズは、ボクササイズとピラティスを合わせた梅本道代が考案した造語です。

https://umemotomichiyo.com/boxtes/

ボクササイズ：ストレス発散、筋トレ
ピラティス：体幹強化、バランス力強化
それぞれの運動特性を取り入れた、全く新しいエクササイズとなります。

・楽しみながらダイエットしたい
・何も考えずに、とにかく思いっきり動きたい！
・ストレスを発散させたい！
・体幹力をつけたい！
・体力をつけたい！

実際にグローブをつけて行うボクティスパーソナルも行っています。

興味のある方は、お気軽にメッセージを下さいね。

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