カテゴリー: お腹を凹ませる方法

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男女共に、永遠のテーマですね。今回は、4種類の腹筋運動をご紹介いたします。基礎体力の向上にお役立て下さい。 余裕がある方はこちらもどうぞ 　https://youtu.be/0t2ZEpoBF5k クヤダンスカレッジのホ …

目次 0:00　お腹がへこまない理由 1:14　ポイント①基礎代謝 2:45　ポイント②日常生活 5:03　ポイント③内臓脂肪 7:29　まとめ —————&# …

大変申し訳ありません。練習中のシーンで、ポートレート動画がうまく取れていないため、不快な想いをさせてしまうかもしれません。 近々ほぼ同じ内容の修正版を出させていただきます！ 今回はお腹を凹ませるエクササイズ(バンダ、バキ …