いいことみつけた!ダイエット倶楽部

【中年太り解消】ぽっこりお腹をへこませる3つの方法

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目次
0:00 お腹がへこまない理由
1:14 ポイント①基礎代謝
2:45 ポイント②日常生活
5:03 ポイント③内臓脂肪
7:29 まとめ

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