【腕＆肩】のトレーニング #きゃしゃ見え #二の腕引き締め
今日のトレーニングは腕と肩です。
年齢とともに落ちにくくなってくる腕、肩周りのお肉もダンベルやペットボトルなど使って筋肉を使えば、すっきりとした素敵な腕、肩が手に入ります♡
ぜひ一緒にやってみてくださいね！
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#二の腕を細くする方法 #エクササイズ #二の腕
こんにちは、道端カレンです。
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このチャンネルでは、「ボディメイクは何歳からでも始められる✨」ということを皆さまにお伝えしたく、運動の楽しさをシェアしていきたいと思っています♪
ぜひ動画を見ながら一緒にエクササイズやトレーニングをやっていきましょう♡
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