いいことみつけた!ダイエット倶楽部

二の腕を鍛える【EZバー、ダンベル、自重】ホームジムならでは種目も紹介

Pocket

今日は二の腕のトレーニングです

ホームジムで行いましたが
もちろんジムでもできます
チンニングスタンドを使った方法もご紹介してます

EZバーで腕トレ

↓follow me

Instagram
https://www.instagram.com/wataru_trai…

Twitter

ブログ
https://ameblo.jp/wataru0081/

#筋トレ #ボディビル #家トレ
#チンニングスタンド #ホームジム