いいこと見つけた！ダイエット倶楽部

#24 自宅でできる簡単エクササイズ

自宅でできる簡単なエクササイズです。雨や寒い時など外で運動ができない時に行い、運動不足を解消しましょう。週に２回〜３回行ましょう。無理ぜず行いましょう。撮影場所：yoga studio iha（ヨガスタジオイハ） …

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こんにちは！東京品川区にあるジーエス鍼灸整骨院です！今回は芸人さんのリズムネタを基にたった5分！自宅で簡単に出来るエクササイズを作成しました！爆汗になるのでタオル必須です！！床の音が気になる方の対応もしています …

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自宅で出来る簡単エクササイズです。本当に簡単なので一緒に動いてみてください。さらに、この動画は冬季3ヶ月の介護予防教室に参加されている方が、自宅で運動してもらうための宿題の内容と一緒です。動画を見ながらやっても良し …