【長濱迎賓館】第16回 自宅で出来る簡単エクササイズ
滋賀県長浜市にある結婚式場「長濱迎賓館」です! 本日のテーマは自宅で出来る簡単エクササイズです! 新郎新婦様 おふたりで力を合わせて楽しみながら エクササイズ出来ますのでぜひご参考にしてみてください☆
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薄着になる夏、気になるのは体型ですよね。とくに、フリソデ肉、なんて嫌な呼ばれ方もする“二の腕“のお肉には、コンプレックスを持つ方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、ノースリーブや半袖で出かけることの多い夏こそ引き …
動画一覧はこちら♪ 新型コロナウイルスによる外出自粛に伴い、運動不足になりがちな今日この頃…。橿原市では自宅でできる簡単なエクササイズなどを動画でご紹介させていただきます。ぜひ、運動不足解消に役立ててみてください♪ 前回 …
家でできる簡単エクササイズ第19弾 二の腕の筋力トレーニング 肩や手首を痛めている方は無理をしないでください
ぽっこりお腹を凹ませるストレッチ! お腹がぺったんこになるストレッチ! 上半身最強に効く簡単ストレッチはこれだ! 【note】「開脚ストレッチ」方法をまとめて本にしました! https://note.com/karada …
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