いいことみつけた！ダイエット倶楽部

ステイホームでも、引きこもりでも家で運動するには何からしていいかわからないという方。 家にこもって運動不足でボディラインが気になる方。 品格ボディエクササイズ　YUKARI先生の動画と本を参考に身体を大事に動かしてみてく …

家で出来る簡単な動作です。筋膜を整えて腰を楽にしましょう！ 是非やってみましょう！😊

Thank you for watching!! You need only stable chair for this exercise!! If this is too easy for you, then you …

#有吉の壁#ジャングルポケット#ストレッチャーズ HELLO♪ YURIYAseちゃんねるのYURIYAです！ 今回は大好きなストレッチャーズをユリヤせ流にアレンジしてやってみました😆 どこにも効きません …

今回は、自宅で簡単にできる背中のトレーニンを紹介します！！また、このトレーニングをすると肩甲骨の動きが良くなって、肩こり解消にもつながるのでデスクワークの方必見の簡単エクササイズです！！ もちろん職場でもできます！

糖尿病患者さん向けの自宅で簡単にできるエクササイズ動画を制作しました。 注意事項をご確認のうえ、ぜひ楽しんで体を動かしてみてください。 ※注意事項 新しく運動をはじめる際には、事前に主治医に相談をしておきましょう。 疲れ …