【猛塾】自宅で簡単エクササイズ！！野球にも活かせるエクササイズ術とは！！【エクササイズ】

こんにちは！
今村猛-カピチャンネル-です！

今回は自宅で簡単に出来るエクササイズを３種類公開します！
実際に選手時代にも行っていた内容になります！

動画内では10回3セットと言っておりますがまずは無理せず
出来る範囲で行うことをお勧めします！

野球にも役立てるエクササイズ、トレーニングになりますので
是非、この動画を参考に活用してください！

今後はこのようなエクササイズ・トレーニングの動画もアップしていきたいと思います！
やってもらいたい企画や質問などあればコメント欄に投稿お願いします！

是非、チャンネル登録宜しくお願いします！

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