いいことみつけた!ダイエット倶楽部

自宅で簡単エクササイズ!第16弾!

Pocket

誰でも簡単にできる「ストレッチ体操」
運動前後や、疲れてている時に実践しましょう!

~バックナンバー~

第1弾「二の腕」
https://youtu.be/kBRtbifn3cM

第2弾「お腹」
https://youtu.be/ecRuvYoOLok

第3弾「美脚」
http://youtu.be/tL5dexYSYxw

第4弾「胸」
http://youtu.be/Pe5GK9X1Fng

第5弾「背中」

第6弾「リズム体操」

第7弾「1分間チャレンジ!」

第8弾「お尻」

第9弾「階段」

第10弾!「リズム体操Part.2」

第11弾!「簡単ヨガ」

第12弾!「お腹エクササイズ」

第13弾!「お腹エクササイズ」

第14弾!「ヒップアップ」

第15弾!「40秒サーキット!」

過去の動画もぜひチェックしてください!