いいことみつけた！ダイエット倶楽部

hiphopは難しい・・できない・・なんてことはないです。シンプルに動作を一つずつ組み合わせていけば動けるようになります 【チャンネル登録はこちら】 https://www.youtube.com/channel/UCK …

この動画は、週1回スタジオでパーソナルトレーニングにお越しのお客様が自宅で出来る運動を教えてほしいとの要望から作成しました。 半月板損傷で下肢筋力低下が気になる方は週2回～3回一緒に行ってみてください。 運動を行って痛み …

動画説明 この動画は ・情報が溢れている中で正しいダイエット情報を知りたい人 ・ダイエットしたけれどリバウンドしてしまった人 ・自分に合ったダイエット方法を知りたい人 におすすめです❗️ ▼目 …

身体の横のラインを先に使うとからだは動きが良くなっていきます。どんどん脇腹を伸ばして行こう! 【チャンネル登録はこちら】 https://www.youtube.com/channel/UCKRYAi4bbmOpG-xb …

ダンスは苦手意識が出てきますが、簡単な動きから少しずつ進んでいくと動けるようになってきます。 【チャンネル登録はこちら】 https://www.youtube.com/channel/UCKRYAi4bbmOpG-xb …

腰痛・肩こり解消効果のあるエクササイズです。飛んだりしないのでマンションでもOK！自宅で簡単にできるエクササイズですので、まずは気軽にやってみましょう！継続していくとより効果が実感できると思います😊 &# …