【胃が出る】食後のぽっこりお腹を凹ませる腹筋ピラティス(初心者向け)
【公式HP】 MoveLabBEASUTY: https://movelab.wakayama.jp/ 和歌山県和歌山市屋形町4-14-1にある女性専用パーソナルダイエットサロン。 ダイエット情報を先行配信しています。 …
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肩こり・腰痛で悩んでる人のほとんどが、 “正常な背骨の動き”ができていないと言われています😱 胸の背骨(胸椎)が自由に動くようになることで、背中周りの筋肉が固まらず、無駄な力も抜け …
自宅で簡単に、短時間で、しっかり汗がかける格闘技エクササイズ動画です。この動画ではパンチとキックのコンビネーションを使って、運動不足解消をしていきます!出演:嘉山直晃インストラクター #PEFAエクササイズ動画 #格闘技 …
Twitterと連携した企画「ユウトレウィーク」が始まりました! #ユウトレウィーク が今夜からスタート!昨夜、みなさんの気持ち受け取りましたよ🙌一緒にがんばりましょうね! 毎日3分!7日間連続、部位別で更新!初日は『下 …
加圧トレーニング専門店スポーツジムコスモスがマンツーマン指導を活かし筋トレを紹介します。
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