【#54 自宅エクササイズ】たった5分!自宅でできる運動不足解消エクササイズ!
動画説明 この動画は ・情報が溢れている中で正しいダイエット情報を知りたい人 ・ダイエットしたけれどリバウンドしてしまった人 ・自分に合ったダイエット方法を知りたい人 におすすめです❗️ ▼目 …
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エアロビクスのような動きが難しいと言う方も、簡単な足の動き手の動きをつけるだけでしっかり脂肪燃焼効果が出ます。 【チャンネル登録はこちら】 https://www.youtube.com/channel/UCKRYAi4 …
だんだん垂れてくる内もも・・そして連動してウエストもたるんできます。しっかり引き締めていきましょう! 【チャンネル登録はこちら】 https://www.youtube.com/channel/UCKRYAi4bbmOp …
女性の身体の緩みで気になるのが二の腕・・。振り袖になる前になんとか引き締めたいです。一緒に頑張りましょう。 【チャンネル登録はこちら】 https://www.youtube.com/channel/UCKRYAi4bb …
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下っ腹のお肉は落ちづらい・・そしてウエストも直ぐ緩んでしまいます。キユっと引き締めていきましょう! 【チャンネル登録はこちら】 https://www.youtube.com/channel/UCKRYAi4bbmOpG …