0:00 ご挨拶
0:52 エクササイズの概要
1:50 動きの説明
4:08 音楽に合わせて
日本IDDMネットワークの大村詠一副理事長と一緒に、椅子に座ってできるエクササイズで運動不足解消に役立ててくださいね。
今回はなんと、1型糖尿病患者でもあり自転車競技選手として活躍中の田仲駿太選手が歌と演奏に協力してくださいました。
田仲選手の歌声に合わせて、気持ちよく体を動かしましょう。
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