いいこと見つけた！ダイエット倶楽部

二の腕も同時に鍛えられる体幹トレーニング[CORE & TRICEPS]

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◆◆◆ 目次 ◆◆◆ 0:00 オープニング 0:52 ①吸うことよりも吐くことを意識する 2:46 ②胸郭の動きを良くする 5:46 ③腹筋を鍛える 7:40 まとめ ◆◆◆ クボ鍼灸院 ◆◆◆ 【公式HP】 TOPペ …

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