アスリエ旗の台のスタッフは本日も元気に活動中！！
今回は、ご自宅でできる胸のトレーニングをご紹介します！
女性でもチャレンジできる種目ですので、
動画を見ながら一緒に頑張りましょう！！
アスリエ旗の台
https://www.athlie.ne.jp/hatanodai/
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自宅で簡単エクササイズ今回は音楽に合わせて、パンチをするエクササイズです。自宅でよかったらチャレンジしてみてくださいね。
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