自宅でできる簡単体操（認知機能編）２ Tweet Pocket 自宅でできる簡単体操（認知機能編）のアート２です。正しい動きを確認しながら実践できる１５分間の脳活性化エクササイズをご紹介します。ぜひ、ご活用ください。 関連記事 自宅で簡単エクササイズ今回は音楽に合わせて、パンチをするエクササイズです。自宅でよかったらチャレンジしてみてくださいね。 自宅で簡単エクササイズ今回は音楽に合わせて、パンチをするエクササイズです。自宅でよかったらチャレンジしてみてくださいね。 自宅で簡単エクササイズ 免疫力をあげよう！腸内環境編今回はエクササイズではなく、免疫力をあげるための知識になります。 今日から実践できる内容となっていま… おうちで簡単エクササイズ♪自宅でできるお手軽な運動を３つ紹介！ 5/14 FM PORTで紹介したものを、動画で説明しています… 【肩こり・頭痛】おうちで簡単エクササイズ by WELLPOWER在宅勤務や外出自粛で、普段より家にいる時間が増えるなか、 テレビ、スマホを見ている時間や デスクワー… 【60代から始める】腰痛解消！自宅でできる呼吸エクササイズうつ伏せで行う呼吸のエクササイズです。 反り腰や、腰痛の予防に効果的です。 短時間かつ簡単に誰でも出… 投稿ナビゲーション 前の記事簡単ヒップアップ&脚痩せエクササイズ次の記事【運動不足解消】下半身の簡単エクササイズ～お尻まわり～ 2020-05-28 miyu 自宅で簡単エクササイズ
