【運動不足解消】下半身の簡単エクササイズ～楽しく足踏み～

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★★レッツ!!家トレ★★
【運動不足解消】下半身の簡単エクササイズ～楽しく足踏み～
自宅でも簡単にできるエクササイズで運動不足解消！足踏みによる全身運動を行うことで活動的な時間を増やし、骨や筋肉に刺激を与えて、筋力の低下（廃用）を予防しましょう！
今日も、明日も、明後日も、レッツ！！家トレ～。

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