【胸椎モビリティ3選】自宅で出来るエクササイズ！飛距離も伸びるし、怪我も無くなる。

数多くのプロゴルファーとトレーニング契約をするNeeDSのメソッドを公開！

今回は胸椎のモビリティを良くして飛距離アップ！
自宅でも簡単に行えます！

ニーズトレーニングメソッド®（NTM）は、スポーツの複雑な動きをシンプルに分解して誰でも実践可能なエクササイズに落とし込みます。NTMは様々なスポーツに応用可能です。

これからもアスリートのみならず、一般の方にもオススメしたいストレッチやエクササイズを紹介していきます。学生トレーナーの方もぜひチャンネル登録を！

こちらのチャンネルでは野球やトレーニングを中心に発信！
【ニーズトレーニングメソッド】
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アスリートトレーニング、チーム指導など行っています。
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◆自己紹介
中務正幸（なかつかさ・まさゆき）
神戸・六甲道「ジム＆スタジオ NeeDS」（ニーズ）代表
アメリカでトレーニング理論を学び、プロ野球（NPB・阪神)とMLBの球団でストレングス&コンディショニングトレーナー担当、プロゴルファーなどのトップアスリートとトレーニング契約。

≪神戸・六甲道ジム＆スタジオNeeDS≫
https://nds-training.jp/