【初心者8分】トランポリンで身体の調子を良くしちゃう、自宅でできる簡単エクササイズ

トランポリンは足のむくみを取るのにとっても効果的です。からだをスッキリさせて心も元気になりましょう。

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【動画のチャプター】
0:31 運動 1
3:45 運動 2
5:07 運動 3
7:39 運動 4
7:59 クールダウン

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