カテゴリー: 自宅で簡単エクササイズ

アスリエ旗の台のスタッフは本日も元気に活動中！！ 今回は、自宅でできる簡単胸トレーニングの上級編です。 こちらの動画を参考に皆様もチャレンジしてみてください♪ アスリエ旗の台 https://www.athlie.ne. …

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コロナに負けるな‼️『感染しない‼️感染させない‼️』GWに向けて更に外出自粛要請が強化されます。時間はいっぱいあります。 ママさんも子 …

スポーツクラブエルグ・テクノの公式チャンネルです。ご自宅でも定期に体を動かし運動不足解消しましょう。今回は「姿勢改善」です。呼吸を整えながらゆっくりおこないましょう。

スポーツクラブエルグ・テクノの公式チャンネルです。ご自宅でも定期に体を動かし運動不足解消しましょう。今回は「サーキットトレーニング」です。呼吸を整えながらゆっくりおこないましょう。

スポーツクラブエルグ・テクノの公式チャンネルです。ご自宅でも定期に体を動かし運動不足解消しましょう。今回は「ベーシックピラティス」です。呼吸を整えながらゆっくりおこないましょう。