二の腕痩せは、鍛えるだけじゃダメ！必要なこととは？
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『結婚式のために二の腕痩せをしたい』
こういうお客様にお越しいただくこともあります。
基本的にASmakeは、痩せるだけではなく、
痩せるまでの過程や、痩せた後の維持まで考えてサポートさせていただくことが多いですが、
結婚式となると、そうも言ってられません。
一旦のゴールが決まっているので、まずは結果を重視します。
そんな二の腕痩せには、ただ「二の腕を鍛える！」だけではダメで、
二の腕の筋肉を使いながら体を動かすクセをつけることが重要になります。
今日はそんな二の腕痩せのエクササイズを３つと、その理由についてもお話ししました！
#二の腕痩せ #ダイエット #ASmakeチャンネル
