【筋トレ】二の腕（上腕三頭筋）を強化するリバースプッシュアップのやり方
今回は、上腕三頭筋を鍛える「リバースプッシュアップ」という筋トレの実践です。上腕三頭筋は二の腕の筋肉のことで、力こぶと反対側の筋肉です。実は、上腕三頭筋は腕の中でも一番大きな筋肉で、腕を太く見せるにはここを鍛えると効果的です。ぜひ、実践してみてください。
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