いいことみつけた!ダイエット倶楽部

【筋トレ】二の腕タプタプ部分を引き締めるトレーニング!

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自分の体重(自重)を使って二の腕の特に下の部分(タプタプするところ)を鍛える方法を教えています!
明日は腕の裏側が筋肉痛になりますよ(笑)

#筋トレ
#二の腕
#引き締め