いいことみつけた！ダイエット倶楽部

東北大学病院｜ウェブマガジン｜自宅で簡単！エクササイズ&ストレッチ https://www.hosp.tohoku.ac.jp/webmagazine/ 硬くなりやすい太ももの筋肉をほぐしながら、バランスを整え …

自宅で簡単に、短時間で、しっかり汗がかける格闘技エクササイズ動画です。この動画ではパンチを使って、運動不足解消をしていきます！出演：嘉山直晃インストラクター　#PEFAエクササイズ動画　#格闘技エクササイズ　#ダイエット …

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太極拳インストラクター、腰・膝痛緩和体操講師、ヨガ、ピラティス経験者がお届けする、いいとこどりの１５分エクササイズ。ラジオ体操の様に室内で出来る簡単な運動ですので、是非一緒に体を動かしましょう！ こんにちは！Sally …