おうちで出来る 簡単ボディメイク｜5分でOK！美脚エクササイズ
2024年3月1日（金）〜3月31日（日）に配信しました。
担当講師：岩成隆邦（ボディメイクトレーナー）
ボディメイクトレーナー。NARITORE代表。
「お尻の神様」と称され、日本全国からパーソナル指導依頼を受ける。
その指導実績を群を抜いており、累計セッション数は20,000本を超え、
常に月間200本以上の指導本数を行う。
ボディコンテストでは9年連続日本一選手を輩出。
「5分でOK!美脚エクササイズ」
①腿裏ストレッチ
②股関節ほぐし
③ライイングアダクション
④腸腰筋エクササイズ
■明治安田生命の取組みについて
明治安田生命は、みなさまの健康づくりを応援しています。
詳細は、「みんなの健活プロジェクト」公式サイトをご覧ください。
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