【ぽっこり下腹解消】5秒を10回するだけ！座りながらお腹を凹ませる下腹部痩せの方法
ウエストは細いのに下腹がぽっこり出ている方、腹筋を鍛えているのにお腹が凹まない方に、簡単にできて効果的な方法をご紹介します。 下腹だけが痩せにくい原因は、お腹まわりの筋肉が衰えて内臓が下がってしまうことにあります。 この …
ダイエット動画情報
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#05 健康と美しさは肩甲骨がポイント！
凄腕だけどちょっぴりシャイな神立トレーナーが、自宅で出来る簡単エクササイズをご紹介します。 分かりやすく解説しているので、ぜひお家でもチャレンジしてみてください！その他カラダに関するご質問あれば、ぜひお問い合わせください …
［中間報告］ダイエット1ヶ月でお腹を確実に凹ませる方法｜最低限必須なサプリ
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公益社団法人調布市体育協会 自宅でできるかんたんエクササイズ Vol.29
公益社団法人調布市体育協会 自宅でできるかんたんエクササイズ Vol.29 調布市総合体育館トレーニング室 丸田トレーナーによるビギナーズエアロの第11弾です。 1:06 ウォーミングアップ 13:43 エアロパート