いいことみつけた！ダイエット倶楽部

公益社団法人調布市体育協会　自宅でできるかんたんエクササイズ Vol.36 三瀬啓子インストラクターによるかんたんエクササイズ 『お目覚めストレッチ　～座ってできるストレッチ編～』 1:00 肩 2:49 首 4:39 …

背中すっきりエクササイズ、腰背部の強化にもおススメ #エクササイズ #ストレッチ #姿勢改善

ボディクト整骨院 代表 尾形 一磨 福島市でパーソナルトレーニングをメインに活動しているボディクト整骨院。 ピラティスマシンや筋トレのマシン、電気治療器、など 整体や体のケアなどはもちろん、 ダイエット、リハビリ、、ボデ …

ONE TOKYOクリニックで講師を務めていただいたコモディイイダ陸上競技部所属選手の皆さんより室内できる簡単エクササイズをご紹介いただきました🎵😄 今回は、スクワットと前屈を組み合わせた …

ONE TOKYOクリニックで講師を務めていただいたコモディイイダ陸上競技部所属選手の皆さんによる室内でできる簡単エクササイズ第2弾😍 今回は、アウフバウ(股関節)トレーニングの2種類です‼ …