【姿勢でお腹痩せ】ぽっこりお腹を凹ますインナーマッスルトレーニング【美姿勢筋】
呼吸をしやすいカラダに導き、姿勢改善でぽっこりお腹を解消する動画の第2弾！
ドローインの練習と合わせて、ドローインをしながら手脚を動かし体幹を安定させるエクササイズを行なって、ぽっこりお腹を撃退しましょう♬
第１弾の呼吸筋ストレッチとドローインエクササイズを行ってからこの動画のエクササイズを行うと効果倍増です😉
《Chapters》
0:00 Intro
0:41 エクササイズ1
2:50 エクササイズ2
5:00 エクササイズ3
8:05 Epilogue
【関連動画】
💫 ぽっこりお腹が凹む呼吸筋ストレッチとドローイン【姿勢改善でお腹痩せ】
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