～花粉撃退！つぼ＆マッサージ～自宅で美しく 美宅エクササイズ
美宅玲子の健康エクササイズチャンネルがスタート！ 動画を通して、皆さんの生活や心身が少しでも快適になり『気づき』が生まれたら嬉しいです／☆ 簡単にご自宅でできるエクササイズを解りやすく解説＆指導します。 お時間があるとき …
ダイエット動画情報
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ぽっこりお腹を凹ませる４分間ダイエット〜Day 2〜
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【二の腕】14日間で効果が出る！座ったままできる簡単30秒二の腕トレーニング！ BY258
＼美筋ヨガとは？ 廣田なお先生とは？／ 自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、 解剖学に基づいたオリジナルメソッド 「美筋ヨガ（ほぐす＋のばす＋鍛える）」を考案。 体型の変化と共に、長年抱えていた容姿のコンプ …
公益社団法人調布市体育協会 自宅でできるかんたんエクササイズ Vol.34
公益社団法人調布市体育協会 自宅でできるかんたんエクササイズ Vol.34 三瀬啓子インストラクターによるかんたんエクササイズ 『お目覚めストレッチ ～立ってできるストレッチ編～』 1:04 足 2:45 首 3:50 …
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