DAY5🌈ぽっこりお腹解消！自宅で出来るピラティス腹筋🥰お腹を凹ませる体幹強化版
https://www.youtube.com/watch?v=hEpjHurygdo
がんばろーー夏はもうすぐ🥰
❤️21日美腹チャレンジ 腹筋のやり方解説
https://youtu.be/mbH-LVdZfaE
💛正しい腹筋・コアに効く方法
https://youtu.be/7Iig_2jOEkk
💛ピラティスの呼吸法をマスターして腹筋の効果を高める！！
https://youtu.be/GUrXCko8sI4
💛普段の姿勢からお腹を薄くする
https://youtu.be/ob_HIgJKw6M
💛頭を起こす腹筋が無理な方向けの腹筋
https://youtu.be/Fo8rnfhoX7Q
💛もはや座るとか寝るとかめんどくさい💦立ったまま腹筋
https://youtu.be/6rAD1H71M-Y
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https://note.com/saori0802/
楽曲：
Epidemic Sound 2020
https://www.epidemicsound.com/
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