【腕引き締め】スーパーセット！自宅でもできる簡単エクササイズ

腕を引き締めたい方オススメの自宅トレーニングをご紹介しています。

#腕トレ　#スーパーセット　#宅トレ

【畑　紀寿】はた　のりかず
これまで30000時間以上、日本トップレベルの数字である毎月のべ250時間以上のパーソナルトレーニング指導実績を、5年連続で継続したパーソナルトレーナーのチャンネル。
南青山、広島の2拠点で活動中。

トレーナー歴14年
トレーニング歴24年

パーソナルトレーニング専門ジム【くびれ美人】代表
20分筋トレジム【くびれサーキット】代表
株式会社HATA 代表取締役

全米NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
同認定パーソナルトレーナー

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