【初心者用5分】超簡単な動きで痩せるダンス！自宅でできるエクササイズで脂肪が燃えまくる！

今回は簡単なダンスとお尻と太もも裏側の脂肪を燃やすエクササイズです！

毎日5分続けて、運動不足を解消しましょう☺️

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🎾純生(sumiki)プロフィール🧅

19歳からテニスコーチを始め、4歳から80歳まで幅広くレッスンを担当しながら選手育成、海外遠征にも携わる。

違う観点からテニスの動作を分析できるようになりたいという考えからダンスレッスンを受けるようになり、その1年後にはご縁によりバックダンサーやダンスレッスンの仕事をいただいた経験有り。

ダンスを通してより細かく体幹を使うことを学びそれをテニスレッスンに反映させていくものの、変化が起こるレッスン生と起こらないレッスン生の違いに疑問を持ち続ける。

30歳を目前にした時に自身が突発性ストレス生頻脈によって倒れ、集中治療室で緊急治療を受ける出来事があり、自身の健康を見直すためにスーパーフードアドバイザーの資格を取得。

現在はテニスコーチとスーパーフードアドバイザーの両輪を回しながらお客様の身体の内側から健康を作る活動を日々行っている。

感銘を受けて自分の理念としている言葉
「周りの多くの人たちの目標を達成する手助けをすれば、自らの目標も自ずと達成される」【テニスコーチ✖️スーパーフードアドバイザー純生の自己紹介動画】Youtube配信始めます！

＃テニス　#スーパーフードアドバイザー　＃健康