いいことみつけた!ダイエット倶楽部

二の腕引き締め♪薄着の季節がやってきました!

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【自宅で出来る簡単エクササイズ】

~二の腕編~

自体重を用いた二の腕のエクササイズです♪

今回の内容は3種目!
それぞれ15回・15回・20回おこなっております。
それを、目指せ3周♪

無理のない範囲でチャレンジしてくださいね♪

広島市中区にあるパーソナルトレーニングスタジオ
棗塾(ナツメジュク)
https://www.natsume-juku.com/