二の腕引き締め♪薄着の季節がやってきました!
【自宅で出来る簡単エクササイズ】
~二の腕編~
自体重を用いた二の腕のエクササイズです♪
今回の内容は3種目!
それぞれ15回・15回・20回おこなっております。
それを、目指せ3周♪
無理のない範囲でチャレンジしてくださいね♪
広島市中区にあるパーソナルトレーニングスタジオ
棗塾(ナツメジュク)
https://www.natsume-juku.com/
【自宅で出来る簡単エクササイズ】
~二の腕編~
自体重を用いた二の腕のエクササイズです♪
今回の内容は3種目!
それぞれ15回・15回・20回おこなっております。
それを、目指せ3周♪
無理のない範囲でチャレンジしてくださいね♪
広島市中区にあるパーソナルトレーニングスタジオ
棗塾(ナツメジュク)
https://www.natsume-juku.com/