自宅で簡単エクササイズ！第16弾！
誰でも簡単にできる「ストレッチ体操」
運動前後や、疲れてている時に実践しましょう！
～バックナンバー～
第1弾「二の腕」
https://youtu.be/kBRtbifn3cM
第2弾「お腹」
https://youtu.be/ecRuvYoOLok
第3弾「美脚」
http://youtu.be/tL5dexYSYxw
第4弾「胸」
http://youtu.be/Pe5GK9X1Fng
第5弾「背中」
第6弾「リズム体操」
第7弾「1分間チャレンジ！」
第8弾「お尻」
第9弾「階段」
第10弾！「リズム体操Part.2」
第11弾！「簡単ヨガ」
第12弾！「お腹エクササイズ」
第13弾！「お腹エクササイズ」
第14弾！「ヒップアップ」
第15弾！「40秒サーキット！」
過去の動画もぜひチェックしてください！
