自宅で簡単エクササイズ！第12弾！

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簡単だけど効果的！「お腹エクササイズ！」
シンプルこそ意外ときつい！
フォームを守ってお腹を引き締めましょう！

～バックナンバー～
第1弾「二の腕」
https://youtu.be/kBRtbifn3cM

第2弾「お腹」
https://youtu.be/ecRuvYoOLok

第3弾「美脚」
http://youtu.be/tL5dexYSYxw

第4弾「胸」
http://youtu.be/Pe5GK9X1Fng

第5弾「背中」

第6弾「リズム体操」

第7弾「1分間チャレンジ！」

第8弾「お尻」

第9弾「階段」

第10弾！「リズム体操Part.2」

第11弾！「簡単ヨガ」

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