いいことみつけた!ダイエット倶楽部

#自宅トレーニング #簡単エクササイズ #コロナ対策. [自宅でできる簡単トレーニングのご紹介]

Pocket

2020/5/4 Mon #9

本日は、自宅でできる #簡単エクササイズ をご紹介しました。

器具もいらないので、是非参考にしてください!

1. スクワット
2. スプリットスクワット
3. 腕立て伏せ
4. 腹筋
5. プランク

です。

こんな時こそ、自宅でトレーニングを継続しましょう!

ご視聴ありがとうございます😊

チャンネル登録&高評価👍
よろしくお願いします!