いいことみつけた!ダイエット倶楽部

【おうちで体操】座ったままできる体操/Exercises that can be done while seated.

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おうちで身体を動かそう!!
高齢者向けの椅子に座ったままできる体操!
介護施設でのレクの参考にもどうぞ♪