いいことみつけた!ダイエット倶楽部

小顔を作る上半身エクササイズ5種目 #小顔 #エクササイズ

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自宅でできる簡単で効果的なエクササイズを毎日更新
コンセプトは「1年中体型キープ!」

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〈スタジオアクセス〉
東京都世田谷区:二子玉川店 最寄駅から徒歩3分 / 桜新町店 最寄駅から徒歩4分
神奈川県川崎市:二子新地店 最寄駅から徒歩2分

🌱ROUTINE TVナビゲーター:Kiyo先生 (中村純猛・ナカムラキヨタケ)
俳優、兼ボディメイクトレーナー/趣味:マラソン、筋トレ、サウナ
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🔥部位別/再生リスト💪
筋トレ前の準備運動

お腹のトレーニング

背中引き締めトレーニング

インナーマッスルトレーニング

二の腕引き締めトレーニング

お尻、もものトレーニング

胸を上げるトレーニング

足首・ふくらはぎトレーニング

ウエスト引き締めトレーニング

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#ダイエット #エクササイズ #自宅エクササイズ #routinetv