いいことみつけた!ダイエット倶楽部

【キックボクシングエクササイズ】自宅で出来る全身痩せるダイエットメニュー!

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【#33】今回は、キックボクシングエクササイズです。
初心者や女性の方でも簡単に出来る自宅ダイエットメニューです。
60秒間×8種目行い、レストは10秒間です。
キックボクシングの動きは、腕周り・お腹周り・お尻・脚の引き締めに効果的です。
今日も1歩前へ!
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【シリーズ/再生リスト】
https://youtube.com/playlist?list=PLddZMpUrTc3KilX_LSmx720TL0TZ184mu ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【Instagram】
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【毎週火曜日20:00〜LIVE配信】
会話をしながら楽しむライブエクササイズ😄
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【メンバーシップ限定特典】
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【グッドボタン👍】
●このシリーズをまた見たい方
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●最後まで出来た方
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【コメント✏️】
●感想・記録用・質問など
エクササイズ完了サインはこの絵文字→🙆‍♂️
必ずチェックします😄
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動画にチャレンジしたら『#シンエット』 で見に行きます😃
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【注意事項】
●痛みや違和感がある方は、即中止してください。
●レスト中は、水分補給をしましょう。
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【iHerbコード】
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※プロテインなど5%OFF
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【平山慎吾のプロフィール】

「あなたを引っ張るトレーナー」

1987年生まれ
長崎県出身
1児のパパ

今日も1歩前へ!
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