公益社団法人調布市スポーツ協会　自宅でできるかんたんエクササイズ Vol.41

公益社団法人調布市スポーツ協会　自宅でできるかんたんエクササイズ Vol.41
三瀬啓子インストラクターによるかんたんエクササイズ
『ダンスエクササイズ　～基本編～』

1:04 ウォーミングアップ
4:12 アイソレーション
6:56 ダウン＆アップ
9:05 ジャンプ
9:37 ストレッチ