【運動不足】在宅ワーク中にできる簡単エクササイズ

テレワークで解決できる仕事ってどれくらいあるのでしょうか？自宅にいながらでもやれる事務作業が全ての企業で認められれば、満員電車に乗らなくてもいいし、朝の渋滞にイライラしなくてもいい。ストレス軽減にかなり有効な気がします。筋トレとかスポーツといったポジティブなストレスは必要ですが、人混みや渋滞などネガティヴなストレスは健康を害します。通勤時間の代わりに街中ジョギングができたら最高ですよね。

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