いいことみつけた!ダイエット倶楽部

元気ならおうちで簡単エクササイズ~脚の筋トレ編~

Pocket

自宅でできる筋力トレーニングで、筋力の衰えを予防することができます。
本動画で、脚(太もも・ふくらはぎ)の筋トレとストレッチを行い、体を守りましょう!