カテゴリー: 自宅で簡単エクササイズ

余計なことをしなければ、、、 心の在り方に抵抗がなければ、、、 うまくいくように流れていく。。。 ーーー ★人生を変えるパーソナルトレーニング★ 　【マスター波動パーソナルトレーニング】 自身のブログhttp://tur …

スタッフ一同は本日も元気に活動中！ アスリエ旗の台→https://www.athlie.ne.jp/hatanodai/ 出来ない事にもチャレンジ！！

公益社団法人調布市スポーツ協会　自宅でできるかんたんエクササイズ Vol.48 三瀬啓子インストラクターによるかんたんエクササイズ 『動かそう！股関節！！』 1:07 長座でつまさきバイバイ 1:451 まげて、ひらいて …

公益社団法人調布市スポーツ協会　自宅でできるかんたんエクササイズ Vol.47 調布市総合体育館トレーニング室 丸田トレーナーによるビギナーズエアロの第20弾です。 1:10　 ウォーミングアップ 14:35　エアロパー …